Mamis en movimiento

Mamis en Movimiento

By Favourite Trainer

Recuperación Postparto completa

Programa especializado en diástasis abdominal, abdomen bajo, suelo pélvico y recuperar peso.

Programa embarazo activo

El Plan Embarazo Activo está diseñado como un programa mensual, que se adapta a los cambios rápidos que tu cuerpo experimenta en cada etapa.

soy fran cruz

Soy Fran Cruz, entrenador especializado en embarazo, postparto y salud de la mujer, con más de 15 años de experiencia ayudando a personas a recuperar su cuerpo y su bienestar.

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Testimonios

SUPER RECOMENDABLE¡¡¡¡¡¡¡ Tras años sin actividad deportiva, decidí empezar a cuidarme y encontré Favourite Trainer, desde la primera conversación con Fran supe que estaba en buenas manos. Adaptan el entrenamiento a tu forma física y a partir de ahí solo notas mejoras en tu bienestar tanto a nivel físico como emocional. Empecé en Septiembre, en Enero se unió mi hija y aquí seguimos enganchadas a este maravilloso equipo de profesionales.

Sin duda un centro diferente y especial. El Embarazo es una etapa sensible y donde buscamos un asesoramiento personalizado y experto. Os puedo asegurar que el centro Favourite Trainer es increíble. El primer contacto fue tras leer las reseñas de su web y redes sociales. Cuándo les conocí, no tuve duda de que era el lugar perfecto para cuidarme durante el embarazo. Gracias a ellos, me siento más fuerte y ágil que nunca. Entrenar con unas rutinas marcadas por un profesional que encima es una gran persona, no tiene precio. No dudes en acudir a este centro para superarte, mejorar en salud y mimarte. Son cracks y buenas personas, no se puede pedir más. Soy muy exigente, pero cuando las cosas se hacen bien y de corazón hay que decirlo. Gracias Fran y equipo, mi embarazo con vosotros esta siendo TOP.

Conocí a Fran y su equipo durante el confinamiento, nos regalaron sesiones online de entreno y desconexión que ayudaron a llevar bastante mejor el encierro. Seguí entrenando online con ellos durante un año. Hace casi un año me quedé embarazada y no dudé un momento en hablar con Fran para ver cómo podíamos adaptar los entrenamientos. Desde el minuto 1 recibí respuesta y apoyo y no puedo estar más contenta con el resultado. Gracias a las sesiones de entrenamiento personal con Fran tuve un parto maravilloso hace 2 meses y a día de hoy estoy totalmente recuperada. Estaba deseando volver al local y hoy por fin he retomado, qué gusto! No puedo dejar de recomendar el ejercicio adaptado con profesionales como los de Favourite Trainer durante el embarazo… Qué importante es estar activa para encontrarte bien durante los 9 meses y recuperarte tan fácil y rápido después de dar a luz! Muchas gracias Fran por TODO! Sois un equipo fantástico!

Conocí a Fran y su equipo hace varios años y he entrenado con ellos en momentos de mi vida muy diferentes: en plena forma física, durante el embarazo y ahora también en el postparto. Y en todas las situaciones me he sentido con la tranquilidad plena de estar en manos que saben lo que hacen, personalizando y adaptando al 100% el entrenamiento en función de las necedidades de cada etapa (que conocen muy bien y te explican al detalle), tus capacidades y tus objetivos, siempre sacando lo mejor de ti. Mi embarazo fue muy activo de forma totalmente guiada y acompañada, y el resultado se nota ahora también en una recuperación estupenda. Y antes de mi embarazo recuerdo que los entrenos estaban 100% adaptados a mis capacidades para exigirme un poco más cada dia y seguir al máximo nivel sin estancarme. Estoy enormemente agradecida. Así que en resumen, Fran y todo el equipo son excelentes profesionales, y además buena gente, cercanos, da gusto entrenar con ellos, el ambiente de complicidad que se respira desde el principio es increíble.

Cuando supe que estaba embarazada busqué rápidamente un entrenador personal para seguir haciendo ejercicio pero de forma segura. Contacté con FT por sus reseñas y ha sido todo un acierto. Son grandes profesionales, pendientes de todo, con entrenamientos a medida en función de nuestras necesidades y puedo decir que he llegado al parto en plena forma gracias a ellos. Ayer viernes fue mi último entrenamiento y el lunes daré a luz al peque. Sobre todo quería dar las gracias a Ana, ya que sin ella no habría sido lo mismo. También a Jesús y Fran. Juntos formáis un gran equipo! En cuanto esté recuperada nos volveremos a ver 💪🏼

No puedo estar más contenta de haber empezado con ellos. Noté un cambio grandísimo a nivel físico, y más importante, en salud! Durante los entrenamientos consiguen sacar lo mejor de ti, y se preocupan mucho de que el ejercicio esté bien ejecutado. A mi nunca me gustó ir al gimnasio, hasta que empecé con ellos! Consiguen que el momento de ir al gimnasio sea algo que esperas, en vez de una tarea más a tachar de la lista. Muy agradecida a todo el equipo por su apoyo y profesionalidad!

Desde que he conocido a Fran, me ha cambiado la vida, combinando el ejercicio y la alimentación estoy consiguiendo mis objetivos. Fran es el mejor entrenador que he conocido, me ha entendido a la perfección,es todo un profesional a parte de ser encantador. Lo recomiendo al 100 por cien.

Gran equipo de profesionales. Fui embarazada de 4 meses y desde el principio hasta después del parto, hemos realizado ejercicios de acorde a cada momento y para conseguir los objetivos necesarios. Su motivación y su preparación hacen que cada día des lo máximo en cada sesión. Totalmente recomendable. Gracias por darme salud

El centro me lo recomendó una amiga y empecé a ir unos meses después del confinamiento, estando en la peor forma física de mi vida. Llevo 3 meses con ellos y estoy encantada, estoy recuperando la forma física y la costumbre de hacer ejercicio de manera recurrente. Lo mejor es la confianza que te generan, al saber que realizas ejercicios de una forma segura. 100% recomendable

Fui por primera vez hace aproximadamente 8 meses, después de dos hij@s y sin ningún tipo de rutina deportiva. Comencé a entrenar con ellos todas las semanas y han conseguido que el deporte no suponga una obligación si no un tiempo para mi, para cuidarme y para desconectar de todo lo demás. Después de estos meses me siento mejor que nunca, estoy en forma y con ganas de volver todas las semanas. Fran y Sebas y todo el equipo son un 10!!!! Gracias por estos meses!!! Y los que quedan!!!

Empecé en el confinamiento y ahora estoy totalmente enganchada a los entrenamientos online. Muy profesionales y con un trato estupendo. En nada de tiempo ya estoy viendo resultados, mil gracias Fran! Deseando que llegue el próximo entrenamiento!

Me apunté con la intención de estar un par de meses y ya llevo casi un año...Voy todas las semanas y se me pasa el entrenamiento volando, ya que cada día es diferente y los ejercicios son muy variados. Excelentes profesionales. Lo recomiendo 100%

Estoy encantada con Favourite Trainer, totalmente enganchada a los entrenamientos online y deseando poder empezar a ir al local. Son todos encantadores y da gusto entrenar con ellos. Recomendado 100%!!!

Estoy embarazada y entreno todas las semanas con ellos.Estoy encantada,con la profesionalidad con la que me entrenan,y con el cariño (y paciencia)con el que tratan a mi hija de 2 años,que a veces me tengo que llevar al entrenamiento Un lujo tenerles en el barrio

Llevo 4 años entrenando con Fran y os aseguro que es un pedazo de profesional estoy segura de que le irá genial en su nuevo centro

Centro de entrenamiento con grandes profesionales que me han ayudado a lograr mis objetivos. Muchas gracias a todo el equipo.

Llevo entrenando desde el 2019 y no deja de engancharme!!! Entrenadores de primera en lo profesional y en lo personal! Gracias, gracias!!!

Muy profesionales, muy buen trato, en fisioterapia excelente, muy efectiva. Me gustó mucho.

Se une profesionalidad con buen trato. Aconsejable 100%.

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